【新唐人北京時間2026年05月05日訊】今天（5月5日）立夏，這是二十四節氣中的第七個節氣，代表盛夏正式開始。民間有吃立夏蛋、「補老爸」等習俗，民俗專家提醒，立夏這天可以做兩件事「借氣補運」，改善運勢。

「立夏」在古時也被稱為「春盡日」，正式宣告春天落幕、夏天到來。古人認為「立，建始也」「夏，假也，物至此時皆假大也」。「假」是大的意思，「假大」指植物拔節長大，進入快速生長期。

立夏是一年當中非常重要的一個節氣，人們在這一天要舉行迎夏、喝立夏粥、鬥蛋、稱人等民俗活動，以寄託美好願望。

迎夏

在周朝時期，「立夏」這一天，帝王會帶領文武百官前往京城南郊，舉辦「迎夏」典禮。君臣都要穿朱色禮服，配戴赤色玉珮，連同馬匹和車旗也都要使用朱紅色，以表達對豐收的渴望和祈盼。

立夏蛋

俗話說「立夏吃了蛋，熱天不疰夏」，從立夏這天起，天氣漸漸炎熱，小孩的食慾容易減退，後被稱之為「疰夏」。傳說，女媧娘娘指點百姓，吃煮熟的雞鴨鵝蛋可以解「疰夏」，因此流傳下吃立夏蛋的習俗。

雞蛋圓潤飽滿，吃「立夏蛋」有祈求祝福之意，藉此祈求身體安康、生活平安。

補老爸

「立夏補老爸」是不可或缺的傳統，不少人會買豬腳麵線來孝敬父母。豬蹄性平，味甘、鹹，具有補虛弱、填腎精的功效。

稱人

民間認為，立夏這天秤體重，不會那麼畏懼炎熱，也不容易產生食慾不振的問題，可以預防某些疾病。秤重後如果體重增加稱為「發福」，體重減輕則叫「消肉」。

立夏「借氣補運」

台灣命理老師柯柏成指出，立夏後晝長夜短，建議晚睡早起，提升自身氣場，尤其運勢或身體狀態不佳時，可以做兩件事「借氣補運」。

一、晚上11點前入睡，早上6至7點起床。

二、多曬清晨的太陽，來補充陽氣。

立夏禁忌

台灣民俗專家楊登嵙提醒，「立夏」當日不能坐在門檻上，否則會整年精神不濟，疾病纏身。因為習俗認為這天坐門檻等於坐地栿，會導致全身酸痛不適，疾病上身。如果不慎坐到門檻，只要坐滿7根門檻，就能化解此禁忌。

（責任編輯：唐穎）