習慣

這4個「低效率」習慣讓你提高精力和創造力

這4個「低效率」習慣讓你提高精力和創造力

2020年由於疫情的關係，企業家們在吸引顧客、技術應用和市場競爭中面臨新的挑戰。許多企業家不斷地挑戰...

687天前

早上常做的5件事會影響睡眠品質

早上常做的5件事會影響睡眠品質

睡眠對於健康而言十分重要，而睡眠的好壞會受到很多因素的影響，其中包括人們養成的習慣。就長期而言，不良...

690天前

7個錯誤的刷牙習慣你犯了幾個？

7個錯誤的刷牙習慣你犯了幾個？

刷牙是每天都要做的事，但是不正確的刷牙習慣，反而會讓牙齒提早報銷。以下是根據《元氣網》報導整理的日...

710天前

為什麼早餐很重要就算不餓也要吃？

為什麼早餐很重要就算不餓也要吃？

有些人沒有吃早餐的習慣，也有些人因為早上不餓就不吃。對此，有專家表示，早餐是一天中最重要的一餐，就算...

752天前

幫助成功人士充分利用時間的6個習慣

幫助成功人士充分利用時間的6個習慣

每個人每天都有24小時，但正是這1,440分鐘，讓我們將成功者與停滯者區分開來。如果你想在競爭中脫...

812天前

12個生活習慣讓你輕鬆「減重」

12個生活習慣讓你輕鬆「減重」

2022年的到來，疫情仍不見趨緩，沒辦法安心自在到處遊玩的你是否有體重增加的煩惱？營養師杯蓋（本名蕭...

836天前

改變你的早晨習慣讓一天富有成效

改變你的早晨習慣讓一天富有成效

有些人從床上跳起來，準備好迎接新的一天。另一些人則掙扎著一次睜開一隻眼睛並努力擺脫床的吸引。不管怎樣...

846天前

養成6個小習慣不再困在家事中

養成6個小習慣不再困在家事中

身為一個主婦，面對日常的家務事，如何找出讓自己不過度勞累、又能維持一定生活品質的打理模式呢？一個家...

880天前

有教養的孩子都具備這6個習慣

有教養的孩子都具備這6個習慣

「夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。」這是諸葛亮《誡子書》裡的一句名言。學習，這是孩...

925天前

飯後「7個習慣」傷害健康趕快戒掉它

飯後「7個習慣」傷害健康趕快戒掉它

一般人飯後習慣吸菸或喝濃茶提神，有些人則吃水果或散步，還有人吃完飯就洗澡、唱歌或乾脆睡覺。如果你在飯...

1079天前

【健談交流】改變起床習慣整天活力滿滿

【健談交流】改變起床習慣整天活力滿滿

起床後的總是習慣先滑手機？只要改變一下做事的順序，就能讓你整天充滿幹勁！

1108天前

廚房中的一級致癌物在哪兒？3種食物傷肝

廚房中的一級致癌物在哪兒？3種食物傷肝

許多疾病都和飲食有密切相關，也有些疾病是因為不良的飲食習慣所引起的，還有一些疾病則是因為誤食對身體有...

1109天前

保健良方：早起「3不做」睡前「3不要」

保健良方：早起「3不做」睡前「3不要」

人們的生活水平越來越好，保健養生的意識也越來越強，大家都希望自己能夠長壽，除了本身擁有一定的長壽基因...

1158天前

睡覺一個「小習慣」從頭傷到腳千萬要注意

睡覺一個「小習慣」從頭傷到腳千萬要注意

睡覺有一個習慣，從頭傷到腳，不可不慎。這個小習慣，指的是趴睡。首先，對幼童來說，趴睡可能導致扁臉、歪...

1168天前

受益一生的4個好習慣

受益一生的4個好習慣

喬布斯曾說：「一個人在生命的最初30年，養成習慣。在生命的最後30年中，則被習慣決定。」習慣，決定...

1190天前

堅持6個「好習慣」健康長壽不是夢

堅持6個「好習慣」健康長壽不是夢

現在有很多人想要通過有效的方式來促進身體健康，讓自己活得更加長壽。然而，想要有效讓身體保持健康長壽...

1235天前

壽命短的男人飯後通常有5個共同點(組圖)

壽命短的男人飯後通常有5個共同點(組圖)

長壽是人們的一種追求，特別是在生活壓力和飲食習慣不健康的情況之下，許多人士都開始注重了養生和保健，更...

1411天前

高血壓元凶：吃鹽多排第4 第1個你也躲不掉(組圖)

高血壓元凶：吃鹽多排第4 第1個你也躲不掉(組圖)

高血壓已經成為人們常見的疾病之一，且患者的年齡下降，越來越趨向年輕化，許多人還不到40歲就已得了高血...

1498天前

想長壽吃飯時請堅持「4不要」(組圖)

想長壽吃飯時請堅持「4不要」(組圖)

長壽是人類共同的願望，環顧四周，應該很少人會不想長壽吧？到底做什麼能幫助我們延長壽命呢？以下就來研究...

1520天前

7個生活習慣正在「掏空」你的腎臟快戒掉(組圖)

7個生活習慣正在「掏空」你的腎臟快戒掉(組圖)

腎臟是人體中諸多重要器官之一，它通過生成尿液和體內代謝將一些廢物、毒物排出體外，能夠調節水和電解質酸...

1526天前

中老年人堅持4個小習慣健康長壽不是夢(組圖)

中老年人堅持4個小習慣健康長壽不是夢(組圖)

想要身體健康長壽，必需養成良好的習慣，如果沒有堅持一些好的習慣來維持身體健康，很容易受到疾病的影響導...

1551天前

13個可能對你生活有害的習慣

13個可能對你生活有害的習慣

沒有人會不同意，人們傾向於把所有習慣分為好與壞。但是，如果我告訴你，某些所謂的好習慣其實並沒有人們...

1600天前

6個理由證明你喝水的方式錯了（視頻）

6個理由證明你喝水的方式錯了（視頻）

我們應該攝取多少水才健康？時間戳記：像是沒有明天般的大口喝水 0:41 大餐後立即喝水 2:33...

1621天前

17個我們從小養成的錯誤習慣（視頻）

17個我們從小養成的錯誤習慣（視頻）

17個我們從小養成的錯誤習慣時間戳：在室溫或熱水中解凍0:21 持續低頭看手機數小時0:49 洗...

1659天前

一早別做這10件事情會毀掉你的一天（視頻）

一早別做這10件事情會毀掉你的一天（視頻）

這10個早晨習慣會毀掉你的一天時間戳記：按下鬧鐘貪睡按鈕 0:32 查看手機 1:38 起床後喝...

1681天前

心理學家：5種思維習慣會讓你變傻

心理學家：5種思維習慣會讓你變傻

我們都有一些行為習慣，是在多年的生活中養成的。有些習慣是健康的，有些則會給我們帶來不好的影響。心理學...

1995天前

控制熱量助你減肥的飲食習慣（視頻）

控制熱量助你減肥的飲食習慣（視頻）

想要減肥，一定要注意飲食習慣，對你的身體會有很大幫助。 1.不吃加工食品2.先吃蛋白質蔬菜再吃碳水3...

2126天前

培育資優生始於培養好習慣

培育資優生始於培養好習慣

我們常認為資優生、有創意的孩子都是天生的，但是研究顯示，很多資優孩子在成長背景中，家庭教育和品格教育...

2227天前

出國旅行 5個常做錯的吃飯小細節（視頻）

出國旅行 5個常做錯的吃飯小細節（視頻）

出國旅行，5種一般人常常做錯的餐桌習慣，你有嗎？看似簡單的做法，卻只有不到8.3%人做對，有些人這樣...

2259天前

我們每天都在犯的錯誤衛生習慣看看你都有嗎（視頻）

我們每天都在犯的錯誤衛生習慣看看你都有嗎（視頻）

我們從小就知道要講究衛生，但是大家通常都沒做到，國外網站《Brightside》就整理出了7種人們常...

2315天前