这种养生煲汤法,不放肉也出奇的好喝!不知道就太可惜(视频)

【新唐人2017年04月03日讯】俗话说:宁可食无菜,不可食无汤!以下这些没有肉的汤做出来却出奇的好喝,赶紧试试煲这些汤,健康养生

1、莲藕补血强身汤

莲藕,1斤。 红萝卜,半斤。

花生,4两。 冬菇,10个。

功效:消除疲劳、净化血液、补血养颜。

2、竹笙金针汤

竹笙,10条。 金针菇,一把。

冬菇,8个。 姜,数片。

功效:助消化、助睡眠。

3、木瓜清热汤

木瓜,1斤。 眉豆,2两。

花生,2两。 支竹,3条。

冬菇,10个。 陈皮,1块。

功效:明目、清肠热、养颜。

4、猴头菇养胃汤

猴头菇,2个。 冬菇,5个。

核桃,1两。 淮山,1两。

花生,1两。 蜜枣,2个。

功效:养胃,补虚,益肾。

5、薯仔杂陈汤

薯仔,半斤。 木耳,1两。

党参,1两。 莲子,1两。

冬菇,5个。 黑枣,5个。

姜,几片。

功效:通血管。

6、老黄瓜祛湿汤

老黄瓜,1个。 赤小豆,1两。

扁豆,1两。 淮山,1两。

蜜枣,3个。 陈皮,1片。

莲子、百合、茯苓,少量。

功效:祛湿气。

7、玉米健脾汤

玉米,1个。 海底椰,1两。

淮山,1两。 百合,1两。

薏米,1把。 茨实,1把。

圆肉,5粒。

功效:健脾,开胃。

煲素汤小贴士:有压力煲的就一键搞定,没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。

下面介绍一款用辣椒叶做的汤可以减肥。据网友介绍,辣椒的叶,是一种药食两用的植物,辣椒叶可以燃烧脂肪。

辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素,多种维生素和其他营养物质,其味甘甜鲜嫩,可单独做菜,还可煮汤。

1,锅内坐水,把金华火腿丝放入,然后放入一汤匙的蘑菇粉,然后让锅内的汤水翻滚一下。

2,把辣椒叶洗干净后,放入锅内,加入盐调味。

3,加点蚝油,再来点鱼露,淋上少许的花生油。

很简单的做法吧,快试试哦,别忘了分享出去!

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(编辑:张信燕/责任编辑:李明心)

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