秋冬保健食物就是它 止咳潤肺這樣吃(視頻)

【新唐人北京時間2017年11月10日訊】據《果療》一書中記載:梨子味甘而微酸,可止咳化痰潤肺,中醫也將水梨視為珍貴的食材,具有鎮定咳嗽、祛痰,緩和喉嚨痛的效果。

久咳不癒或乾咳的患者,也可選擇食用冰糖燉梨,有助於滋陰潤肺,是秋冬很好的保健食材;因含有多種的維生素等營養,加上耐熱度高,適合加熱。

水梨還適合高血壓、支氣管有狀況的人吃。

相關視頻:

冰糖燉水梨做法:

1.整顆水梨去皮。

2.皮不要丟,中藥典籍介紹梨皮潤肺降火。

3.將水梨頂部切開挖去核。

4.放入冰糖,蓋上頂部。

5.將梨皮墊於碗底,放進梨子。

6.放入電鍋蒸煮約20~30分鐘即可。

注意一天最好1顆為限,吃後不要大量飲用開水,很容易造成拉肚子。逢經期、平常有寒性經痛者、容易腹瀉、風寒咳嗽的人應避免吃梨子,以免不適感加重。

(責任編輯:張信燕)

相關文章
評論
新版即將上線。評論功能暫時關閉。請見諒!