女人常喝神奇萬用湯 瘦身、養顏防癌樣樣齊

【新唐人2017年09月02日訊】黑木耳紅棗湯是一款養生美容湯品。它的作用強大,可瘦身、補血、養顏、排毒、護肝、防輻射、防癌、抗癌、降血脂,對痛經、月經不調、便秘、氣虛質、高血脂、貧血也有效。

黑木耳紅棗中,含有極為豐富的鐵,常吃能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。

黑木耳中豐富的膠質還可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,所以排毒效果很不錯。

下面介紹一下來自《愛經驗》報導的「黑木耳紅棗湯」料理法,趕快筆記下來吧!

材料

1、主料:黑木耳150g,紅棗60g
2、輔料:清水600ml


把紅棗浸在水中十幾分鐘,方便清洗褶皺處的灰塵。(pixabay.com)

烹調方法

1、提前將木耳兩小時泡軟。
2、把紅棗浸在水中十幾分鐘,方便清洗褶皺處的灰塵。
3、將木耳和紅棗清洗幹凈後,放入鍋內,註適量的清水。
4、大火煮開。
5、轉小火燉至湯汁粘稠,大約30分鐘。
6、盛出來享用。一般是不用加糖,因為紅棗已經夠甜了。

注意事項

1、紅棗不要泡太久,以免無味。
2、木耳泡軟就可,不要讓其浸發太大,否則吃起來沒有脆性。
3、因吃過多紅棗會腹脹,每次使用不要超過10顆

(責任編輯:鍾正慧)

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