蘋果6種不為人知的神奇功效

【新唐人2017年06月02日訊】「一天吃一個蘋果,醫生遠離你」!蘋果具有多種祛病養生功效,還是美容養顏佳品。另外,蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,適合各類人群食用。

除了生吃,蘋果還可以製做成料理,進行身體的療養與養生。下面的6款蘋果食療方,生吃熟吃功效不同,當個個美味又健康。

1、脾虛久瀉 飲「蘋果山藥湯」

材料:蘋果500克、山藥30克、麥芽30克、芡實10克。

做法:蘋果洗淨,切塊備用。山藥、麥芽、芡實洗淨與蘋果一同入鍋,加適量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小時。

早晚溫服,具有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。

2、生吃蘋果 可解酒

材料:蘋果1顆(約300~400克)

做法:生食或榨汁飲用。每天1~2次。


蘋果性溫和,跟不同的食材搭配,可以進行不同身體不適症狀的
食療。(Pixabay.com)

3、消化不良 喝「蘋果楂棗粥」

本食療方用於消化不良的食補,適用於高血壓患者。

材料:蘋果1個(約300∼400克)、山楂(乾品)15克、大棗10克、米150克。

做法:蘋果洗淨,去皮核切碎,與淘洗乾淨的山楂、大棗、米一起,加水煮成粥即可。

具有補虛健脾、除淤消積的功效。

4、咽喉口渴 嚐嚐「玉容丹」

材料:鮮蘋果3~4顆(1000克)。

做法:蘋果切碎搗爛,絞汁,熬成稠膏,加蜂蜜適量混勻。每次1匙,溫開水送服。

具有益胃生津、改善胃陰不足的功效。

5、陰虛便秘 喝「蘋果生地蜜飲」

材料:蘋果1顆(約300克)、生地黃15克、蜂蜜30克。

做法:生地黃煎水取汁200毫升。蘋果洗淨,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,調入蜂蜜即成。

早晚溫服,具有滋陰補虛、潤腸通便、清熱除煩的功效。

6、胃脹悶 喝「蘋果金橘飲」

材料:蘋果1顆(約300克)、金橘15個、胡蘿蔔100克、蜂蜜適量。

做法:前3味洗淨,切碎,榨汁用,將果汁入鍋煮沸,調入蜂蜜即可。

早晚溫服,具有健脾和胃、理氣化痰的功效。


一天一個蘋果,醫生遠離你。(Pixabay.com)

——轉自《看中國》

(責任編輯:任浩)

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