女人会吃才不老 4种茶助你喝出好气色

茶作为备受推崇的健康饮料,其历史与中国文化一样古老。从古至今,它在世界各地受到关注,被认为是长寿的秘诀,甚至是诗歌和故事的灵感来源。

那么,从女性的角度,喝什么茶好以及喝茶时有哪些需要注意的事项呢?

夏季多喝绿茶

绿茶有助于降低体温,是一种天然的解毒剂,它还含有有助于集中注意力和改善记忆的氨基酸茶氨酸。

绿茶含有大量强效抗氧化剂——儿茶素,儿茶素这种化合物可以帮助人放松身体、对抗压力、保护细胞免受癌症侵害、提高新陈代谢、有针对性地燃烧脂肪并改善心脏健康。

绿茶清淡性凉,又有清热消暑,泻火解毒的功效。在炎热的夏季,容易发热口干、长疖生疮、咽疼、便秘的人,喝上一杯清爽的绿茶,凉意顿生,心情舒畅。

不同的绿茶,其寒凉的程度也不一样。人们常喝的绿茶有龙井、毛尖、碧螺春等。其中,苦丁茶属于凉性偏重、清热力较强一类,虚寒体质不宜饮用,孕妇和经期妇女也少喝为妙。

东、西方医学都认为枸杞菊花茶有护眼明目的功效。(Shutterstock)

电脑一族常备菊花枸杞茶

办公室一族长期面对电脑,用眼过度后容易出现双目干涩、视物昏蒙的症状。东、西方医学都认为枸杞菊花茶有护眼明目的功效。

菊花可以疏风热、清肝火、明头目、解疮毒,对风火肝热所致的头痛眩晕、目赤胀痛、疔疮肿毒等,均有很高的疗效。而枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。

菊花枸杞茶可起到清肝明目、防幅射的作用,每天工作一段时间后,往大玻璃杯放4~5粒干透的菊花和适量枸杞,热开水一泡,让清氲的茶气熏熏干涩的双眼,等茶水稍凉后可慢慢喝掉。每天喝3~4杯菊花枸杞茶对保护视力很有帮助。

普洱茶是唯一内含益生菌的茶品,有助肠胃消化。(Shutterstock)

普洱茶降脂减肥

普洱茶是唯一内含益生菌的茶品,有助肠胃消化,维护免疫系统健康。普洱气味纯和,有助消化和镇静作用,夜间也可适量喝点。普洱茶还有“减肥茶”之称,需要减肥的人,比起喝生冷的绿茶,比较推荐喝普洱茶。

据《本草纲目拾遗》记载,普洱能“解油腻牛羊毒,逐痰下气,刮肠通泄”,因此,现代不少降脂、减肥、消食的中成药均以普洱茶作为主要成分。

普洱茶性质温和,还有保护心血管的功效,因此,也适合高血压、糖尿病人士饮用。

玫瑰花茶最好选择整朵玫瑰花苞来冲泡,香味会比玫瑰花瓣更加浓郁。(shutterstock)

经期来点玫瑰花茶

女性工作和生活压力大,经期多伴有各种不适。特别是有痛经、月经不调,经前乳房胀痛等症状的妇女,经期前后可常喝点玫瑰花茶,缓解不适,改善情绪。

玫瑰花有花中女王之称,含有大量维生素C和维他命,有滋养、美容、抗氧化功效,还可排毒,促进新陈代谢和肌肤光滑弹性,保护肝脏胃肠,降火气,消除疲劳,舒缓情绪,调理血气和改善内分泌失调。

玫瑰花可以和各种花草混合冲泡,是花草茶中最好搭配的。

(责任编辑:李红)

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