3分鐘平腹訓練 有效強壯你的身體(視頻)

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【新唐人北京時間2018年06月27日訊】要想有一個強壯平坦的腹部,除了適當的訓練,還需要注意適當的飲食。

以下這個視頻鍛鍊為第一部分,至少每周練3次或更多,第二部分敬請期待。

跟著視頻一起做就可以:

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(責任編輯:張信燕)

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