【新唐人北京時間2018年03月05日訊】日本東京大學醫學博士認為,薑可改善血液循環,一天兩杯薑汁牛奶,就能有效預防骨質疏松,還可改善高血壓、失眠等。
日本東京大學醫學博士江澤郁子指出,預防骨質疏鬆症可多喝牛奶。牛奶含有豐富的鈣質、增加骨質密度的乳鹽基性蛋白。
喝薑汁牛奶,可以加快人體吸收營養,牛奶的營養成分被更有效地吸收。與具有促進血液循環的薑一起,可改善高血壓。
材料:
牛奶 100~150毫升
薑 2片
作法:
1.薑去皮切2片。
2.牛奶倒入鍋中,放入2片薑片。
3.開中火溫熱牛奶,快沸騰前關火即可。
還有以下視頻提供給大家參考:
相關視頻:
(責任編輯:張信燕)