每天吃25克堅果 可有效抗老穩血糖(視頻)

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【新唐人北京時間2018年02月03日訊】堅果對身體有益處,堅果中的脂肪不容易造成體脂肪囤積。日本慶應義塾大學醫學部教授井上浩義認為,每天吃25克杏仁,可縮小腰圍。

每天吃堅果可有效消解便秘,還可以有效減重,記得每天25克堅果,吃多了會發胖哦。

杏仁+核桃一起吃,對抗老穩血糖和減肥有很大幫助。

以下是早安健康視頻介紹,一起看看:

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(責任編輯:張信燕)

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