每天這樣做 遠離膝關節炎(視頻)

Facebook

【新唐人北京時間2018年01月12日訊】膝蓋關節炎通常會導致疼痛的癥狀,疼痛的部位有「骨頭」、「韌帶」、「軟骨」這三處。那麼「膝關節炎」到底該如何緩解呢?

台灣澄清醫院中港分院復健治療部主任蔡永裕說,膝關節炎應避免久坐、或长期盤腿等。

如睡覺時在膝下放置一個枕頭,可舒緩不適。

一些簡單的運動也能保護膝關節,避免過度磨損。

相關視頻:

(責任編輯:張信燕)

相關文章