【新唐人北京時間2019年09月23日訊】每天赤腳走5分鐘，看看你的身體會有什麼驚人變化

時間戳:

你的平衡感會更好 0:23

更棒的肌肉輪廓 0:49

可以幫助減肥 1:14

更少生病 1:32

康復得更快 2:02

改善姿勢 2:30

幫助舒壓 3:00

解決睡眠困擾 3:19

有更多能量 3:51

頭腦清晰 4:22

讓腳更有力量和抵禦性 4:48

它能刺激你全身上下 5:19

它能改善你的視力 5:55

免除慢性疼痛 6:19

該如何開始6:56

以下YouTube視頻示範：