膝蓋

6類人易得退化性關節炎 醫師:做對運動護膝蓋
軟骨就像人體關節的避震器,可緩衝骨頭之間撞擊、磨擦。當軟骨隨著年老等原因逐漸流失,骨頭間的緩衝減少...
3天前
膝蓋痛不一定是關節炎?有1症狀恐是腱鞘巨細胞瘤
膝蓋總是疼痛、腫脹,不一定是膝關節炎,可能是腱鞘巨細胞瘤。 腱鞘巨細胞瘤常被誤認為關節炎 反覆腫脹要...
20天前
膝蓋酸痛是老化前兆?常按3穴位 和酸痛拜拜
膝關節是人體最大的負重關節,也是站立和行走的重要關節。保護我們的膝蓋,真的很重要。按摩三個膝關節穴位...
25天前
40歲後易膝關節疼痛 常做3動作 預防膝蓋退化
日常生活中,幾乎每個人都會遇到膝關節疼痛的問題,只是有的人膝關節疼痛持續惡化,嚴重時甚至無法走路。從...
31天前
傷不起!老中青三代保護膝蓋各有「側重點」(圖)
膝關節是人體結構最複雜的大關節,也是人體最薄弱的部位之一,一不小心跌傷膝蓋的可能性高達90%,幾乎每...
102天前
老年人為何容易膝蓋痛?做好2步遠離痛苦
衰老是每個人遲早都需要面對的一件事,從我們出生開始,慢慢長大,再到中老年,隨著對身體使用的時間加長...
108天前
這個動作比跑步還「毀膝蓋」 很多人不知道(組圖)
使用膝蓋幾十年,走路、跑步、爬山、上下樓梯……許多中老年人都面臨膝蓋疼痛帶來的行動不便問題,最終走上...
117天前
每天爬樓梯10分鐘 幫你減肥 還有3大好處(組圖)
日日埋首於工作,很少有時間外出運動或上健身房的上班族,其實有許多運動機會。回家、上下班或通勤時,可以...
165天前
單腳站立:1招防骨鬆增肌力 有3大好處(組圖)
隨著歲月流逝,骨質也會漸漸流失,骨質疏鬆是男女都要面臨的問題。男性是70歲以上容易發生,女性則因更年...
260天前
每天爬樓梯10分鐘 有意想不到的好處
日日埋首於工作,很少有時間外出運動或上健身房的上班族,其實有許多運動機會。回家、上下班或通勤時,可以...
380天前
有益心臟還能防止靜脈曲張 3個踮腳尖方法快學起來(圖)
踮腳尖可讓血液供給心肌足夠的氧氣,有益人的心臟、心血管健康,還能防止靜脈曲張。最重要的是,它可以避免...
509天前
久坐比跑步更傷膝蓋?專家告訴你答案
很多生活習慣都會不經意間對膝關節造成影響,而且現在許多年輕人也出現膝蓋問題。近年來,有觀點認為日走萬...
724天前
膝蓋退化如何預防 醫師:逆轉退化性關節炎 提高自癒力(視頻)
退化性關節炎是常見的關節疾病,要如何恢復和預防?骨科醫師蔡凱宙介紹,要將損耗減少,提升自癒力,從飲食...
731天前
談古論今話中醫:獨家中醫秘方 拯救退化性關節炎
談古論今話中醫(417):獨家中醫秘方 拯救退化性關節炎:據媒體報導有一位57歲的魏性國中老師長期上...
772天前
按摩膝蓋60秒 疏散毒素、通暢經絡、緩解疼痛(視頻)
走路時膝蓋出現疼痛怎麼辦?骨科權威蔡凱宙醫師推薦按摩膝眼穴,可代謝累積的毒素、通暢經絡、緩解疼痛。 ...
819天前
步入中年後,很多人為了強身健體,經常去爬山,又或是不坐電梯改爬樓梯,結果卻會出現膝蓋疼痛。不論是跑跳...
911天前
退化性關節炎怎麼辦 快做這個運動保護膝蓋(視頻)
退化性關節炎的病人平時應多做運動,如果膝關節已經退化,要做什麼運動才合適呢? 復健科醫師陳相宏認為少...
990天前
小心 降1℃心肌梗塞風險升2.6% 這樣做最保暖(視頻)
冬天寒冷應注意保暖,日本東洋寒性體質研究會指出,保暖的重點應放在下半身,「頭寒足熱」可保持血液順暢...
993天前
讓膝蓋多用10年的秘密(視頻)
據台灣衛福部和健保局統計,台灣有350萬人膝關節疼痛,每年有20000人必須動手術置換人工關節。 膝...
994天前
40歲後膝蓋關節開始隱隱作痛?日本「みんなの家庭の医学」(暫譯:大家的家庭醫學)介紹了關於膝蓋痛的專...
1099天前
機場安檢櫃檯常大排長龍,能快速輕鬆通關是每位旅客的心願,如今生物特徵掃描技術可能讓美夢成真,這種方法...
2790天前
65歲婦人長期左腳膝關節酸痛,後來聽說拍打膝蓋能緩解疼痛,沒想到1星期後,反而酸痛加劇。醫師說,婦人...
3374天前