维生素B

常吃“快乐食物”摆脱忧郁 4招天然补充血清素

常吃“快乐食物”摆脱忧郁 4招天然补充血清素

人们或许会没来由地心情忧郁、焦虑不安、嗜好甜食等。研究发现，人的情绪与身体中一种被称为“血清素”的化...

632天前

研究：缺乏维生素B12等营养增加抑郁症风险

研究：缺乏维生素B12等营养增加抑郁症风险

2021年12月发表的爱尔兰衰老纵向研究（Irish Longitudinal Study on A...

831天前

维生素B群前3名食物大公开有些你常常吃

维生素B群前3名食物大公开有些你常常吃

维生素B群可帮助人们在白天提振精神，晚上好入眠，还能改善情绪、促进代谢、提升免疫力。B群存在许多食物...

921天前

维生素B群白天提神晚上助眠营养师教你这样吃

维生素B群白天提神晚上助眠营养师教你这样吃

维生素B群是体内许多营养代谢机制的重要辅酶，可帮助人们白天提振精神，晚上好入眠。B群存在许多食物中...

1114天前

火鸡的蛋白质比鸡肉还高一图看懂营养差别

火鸡的蛋白质比鸡肉还高一图看懂营养差别

圣诞节、感恩节的餐桌上，都少不了烤火鸡。不过，火鸡由于肉质粗、不易入味，没有鸡肉好吃，所以很少受口味...

1219天前

喝一杯“天然B群” 提神、助眠又解毒

喝一杯“天然B群” 提神、助眠又解毒

维生素B群提神、助眠，又能帮助肝脏解毒。教你自制一杯天然B群饮品，为身体补充完整的B群营养素。从帮...

1247天前

【Beauty Within】什么能使护肤品从平庸变得奢华它真物有所值吗？

【Beauty Within】什么能使护肤品从平庸变得奢华它真物有所值吗？

在本期视频中，我们特邀Venn Skincare的首席执行官和创始人——Brian Oh，分享他使用...

1253天前

维生素B群提神、助眠怎么吃？药师教你正确挑选

维生素B群提神、助眠怎么吃？药师教你正确挑选

市面上的维生素B群商品琳琅满目，各自主打不同的特色与优点。但明明都是B群，为什么有这么多区别？身为消...

1290天前

【Beauty Within】你是否用错了烟酰胺、维生素C和视黄醇？

【Beauty Within】你是否用错了烟酰胺、维生素C和视黄醇？

我们非常荣幸在本周（DECIEM周）对科学传播副经理Nafisah Abdalla进行独家专访。这位...

1354天前

常吃3类“快乐食物” 摆脱忧郁情绪

常吃3类“快乐食物” 摆脱忧郁情绪

生活中，我们的情绪往往会被一些无关紧要的小事影响，或是没来由地心情忧郁、焦虑不安、嗜好甜食。你或许会...

1585天前

多位名人放弃素食长期素食者须留意2个风险

多位名人放弃素食长期素食者须留意2个风险

近年来，素食成为一种健康时尚。除了考虑到环境和伦理之外，很多倡导素食的人分享说，不吃肉、蛋、奶而只吃...

1806天前

你该补哪种维生素？身体这些状况告诉你

你该补哪种维生素？身体这些状况告诉你

要改善我们的健康状态，可以从很多小地方着手。比如说，维生素摄入充足或不足，会让人日复一日感受到很大差...

1816天前

谷雨节气维生素B群食物可补身

春天的最后一个节气“谷雨”已在本月20日来临，专家建议，可适当进补祛风湿、舒筋骨、补血益气功效的食物...

4023天前

研究：维生素B可缓解偏头痛

澳洲昆省研究人员日前称，诸如维生素补充剂一类的保健品可能改变成百上千偏头痛症患者的生活。据澳新社消...

4114天前