【民风民俗】二十四节气:雨水(视频)

【新唐人2013年2月18日讯】 雨水二十四节气中的第二个节气。每年2月19日前后,太阳到达黄经330度,为交“雨水”节气。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始,到3月4日或5日结束。《月令七十二候集解》中说:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。” 雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多,而且也表示气温的升高。

我国古代将雨水分为三候(一候为五天):“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌劝。”此节气,水獭开始捕鱼了,将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子;五天过后,大雁开始从南方飞回北方;再过五天,在“润物细无声”的春雨中,草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。

雨水季节,北方冷空气活动仍很频繁,天气变化多端。古人根据春季气候变化特点而提出“春捂”的养生原则。此时北方阴寒未尽,气温变化大,虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽,但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。

另外,这种变化无常的天气,容易引起人的情绪波动,乃至心神不安,影响人的身心健康,对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素,除了应当继续进行“春捂”外,应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。此外,雨水节气中,地湿之气渐升,且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷,可以适当地进补,如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果。

雨水前,天气相对来说比较寒冷。雨水后,人们则明显感到春回大地,春暖花开和春满人间,沁人的气息激励著身心。从此,大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

2013年雨水时间:2013年2月18日 20:01 – 2013年3月5日 18:14
公历时刻:2013年2月18日 20:01:35 阴历日期:正月(大) 初九星期一

民风民俗二十四节气:雨水

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