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目前有近 5 億成年人患有糖尿病,預計在下一代人中還會再增加 50%。糖尿病人如果斷食會有怎樣的效果...
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美國一項研究證實,每天多睡點覺可以減少卡路里的攝取,進而有助於減輕體重。這或許是有志減肥者可以嘗試的...
801天前
減重也可以切換「休息模式」不復胖的秘訣
寒冷的冬天是最容易發福的季節,天氣冷讓人食慾大增,各種慶祝節日的大餐也讓人攝取的「卡路里」爆表,如果...
848天前
少鹽少糖可能是錯的?4個常見的飲食誤區
編者按:挑食、節食、抱著錯誤的觀念控制飲食,這些飲食習慣都可能導致營養失調,甚至引發各種疑難雜症。本...
883天前
飲食中少了這種營養素 減肥不易成功
有些人會藉由控制飲食或吃減肥餐來減重,但最近一項研究發現,飲食中的蛋白質不足與不健康的體重相關,亦即...
1390天前
連鎖店熟食標示卡路里 紐約市正式生效
週一,紐約市健康局宣布,紐約市卡路里標籤法正式生效。從今天起,所有連鎖餐廳、便利商店和超市,必須在熟...
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(視頻)智慧飯盒好聰明! 吃多少卡路里算給你看
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2972天前
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美國即將實施新版的食品標示,要求食品包裝上必須以粗體字標示卡路里和糖分,以便消費者更清楚食品當中究竟...
3708天前
自動販售機標卡路里含量 全民瘦身
新年伊始就有一項與歐巴馬健保法相關的舉措即將實施,這是一項針對全美幾百萬臺自動販售機的新措施,目的旨...
3769天前
星巴克出新招 全美連鎖店標明食品熱量
美國人現在比起以往,更多的選擇在外就餐了,這也對飲食的健康水平提出了更高的要求。星巴克對此採取新舉措...
3965天前
健康即長壽 研究:那可不一定
一般認為限制食物攝取可以延年益壽,但科學家今天發表的新研究指出,低卡路里的確可以提升健康但無法延長壽...
4258天前
紐約市連鎖餐廳需列明食物卡路里
健康的飲食習慣可以讓您擁有健康的身体,還可以預防疾病。 聯邦法官今天表示贊成紐約市關于要求連鎖餐廳在...
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