綠葉蔬菜

降低心血管病與癌症營養師常吃的5類地中海食物

降低心血管病與癌症營養師常吃的5類地中海食物

地中海飲食是一種健康飲食計劃，以素食爲主並融合地中海地區的傳統烹調方法和口味。地中海飲食始於1950...

464天前

快用這些天然的免疫增強劑來保護家人別不在意

快用這些天然的免疫增強劑來保護家人別不在意

當涉及保持健康時，免疫系統是身體的第一道天然抗線。一個強大的免疫系統能夠在危險的細菌和病毒讓疾病全面...

1519天前

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改...

1521天前

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

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時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改...

1561天前

讓人心情變好的天然鎮靜劑「這些食物」來補充

讓人心情變好的天然鎮靜劑「這些食物」來補充

科學研究發現，鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，能放鬆神經、抗憂鬱，是「天然鎮靜劑」。在飲食中多攝取一些...

1563天前

美東連鎖店綠葉菜含李斯特菌孕婦老人高危

美東連鎖店綠葉菜含李斯特菌孕婦老人高危

在284個蔬菜樣品裡的6個樣品中，發現含有李斯特菌。其中，4個來自於整顆蔬菜，2個來自於已經清洗、包...

1733天前