40分鐘全身鍛鍊 減去腹部脂肪保持體形(視頻)

【新唐人北京時間2018年08月01日訊】在家裡鍛鍊,不需設備,非常有助於促進新陳代謝和調整全身,燃燒腹部脂肪並保持體形。

如果暫時做不到大圖的動作,可先做右上圖的動作,右下圖是幫助你糾正動作的。

以下視頻照著一起做:

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(責任編輯:張信燕)

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