8分鐘腹肌鍛煉 瘦腹運動找回你的馬甲線(視頻)

【新唐人北京時間2017年12月11日訊】想要瘦腹去掉肚腩嗎?每隔一天鍛煉腹肌,每次8分鐘的動作,至少堅持兩週,可達到鍛煉六塊腹肌,突顯馬甲線。以下視頻認真學習,有效消掉肚腩。

男人和女人都可以通過鍛煉做到這一點。

在跑步,游泳或其他有氧運動後,直接進行這套動作鍛煉可以改善效果。

運動時要配合正確呼吸,視頻有動作演示教給你,掌握正真鍛煉六塊腹肌的方法,找回你的馬甲線。

8 Min Abs Workout how to have six pack

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(責任編輯:張信燕)

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