3分钟平腹训练 有效强壮你的身体(视频)

【新唐人北京时间2018年06月27日讯】要想有一个强壮平坦的腹部,除了适当的训练,还需要注意适当的饮食。

以下这个视频锻炼为第一部分,至少每周练3次或更多,第二部分敬请期待。

跟着视频一起做就可以:

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(责任编辑:张信燕)

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