睡前动动肩胛骨 排毒、防便秘、提升免疫力(视频)

【新唐人北京时间2018年03月30日讯】肩胛骨伸展运动,可让身体排出毒素,在睡觉前动动肩胛骨,还可助睡眠。

伸展肩胛骨的功效:

1、美容:让锁骨变得更美丽,修饰脸部线条等。

2、使呼吸更深沉:排出废弃,达到血液净化、身体循环。还可帮助肠胃蠕动、预防便秘、提升免疫力。

以下是早安健康视频介绍:

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(责任编辑:张信燕)

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