梦游不够看 有人边睡边简讯

【新唐人2013年08月24日讯】现代人智慧型手机不离手,导致越来越多人出现睡梦中传简讯的情形。专家说这会导致健康问题,建议民众睡觉时手机拿离卧房。

据中央社报导,美国1名23岁的女子告诉记者,她会在睡梦时传简讯给亲友,但起床后完全不记得。

“每日邮报”(Daily Mail)报导,这名女子说,她常常会在凌晨3、4点时传讯,起床后才发现传了一堆无意义的文字。

EOS睡眠中心的沃伯医师(Josh Werber)表示,睡眠中传简讯的民众,因睡得不够沉,健康会受到影响。沃伯医师建议,把手机拿离床的周围,或者根本就拿出卧房。除了避免睡梦中传简讯外,也让民众不会被手机发出的光影响。

他还建议睡前1小时不要使用电子产品,让夜里更好眠。

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