提神饮料咖啡因含量高危害青少年健康

(中央社记者张蕙燕亚特兰大二十九日专电)经常用来提神熬夜的红牛等提神饮料(energy drinks),有碍青少年健康。据美国小儿科医生指出,提神饮料含大量咖啡因,会让饮用的青少年出发焦虑、紧张、失眠,甚至会引发高血压。

提神饮料又称能量饮料,业者宣称透过饮料中的营养素,可以调节人体大脑和身体功能,帮助人体延长高效脑力及体力。在美国市场中,较知名的品牌包括红牛、怪兽(Monster)、和摇滚明星(Rockstar)等。

  纽豪斯通讯社引述美国小儿科医生赖德指出,这类饮料实际上应称为“兴奋剂饮料”,其主要成分为咖啡因,让饮用者有兴奋的感觉,同时更严重的会引发神经过敏。

赖德引述他的门诊经验指出,青少年病患会抱怨他们焦虑、紧张、整夜无法入睡,同时在一个月中还会有一、两个青少年表示有心悸现象。造成这些问题,就是他们饮用了提神饮料。

  他表示,饮用过多的咖啡因会造成心悸,同时这种刺激还会引发焦躁、易怒,甚至高血压。然而这类饮料在美国的市场广告深入人心,让不明就里的幼童与青少年消费。

  另外他还指出,提神饮料会让人陷入睡眠失调的恶性循环之中。因为该饮料中的咖啡因,会让饮者即使身体已经非常疲倦,但也无法打瞌睡。

  宾州州立大学小儿科和精神病学教授莱文指出,通常人们是为了熬夜而饮用提神饮料,结果未料造成他们失眠,于是为了打起精神,又再喝提神饮料,以致于陷入失眠的恶性循环之中。同时因得靠这类饮料提神,所以很难戒掉对它的依赖。

  莱文表示,提神饮料还会引发脱水的问题,因为它的主要成分咖啡因有利尿的作用,如果青少年在运动前喝下大量的提神饮料,会导致严重的脱水。所以告诫青少年区分运动饮料和提神饮料,是非常重要的事。

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