【新唐人北京時間2026年06月12日訊】又到了酷暑天氣了，大家可能都喜歡待在房間裡吹空調。不過要註意空調可以降溫，但不能通風。如果門窗長時間緊閉，室內二氧化碳濃度會慢慢升高，人就容易出現頭暈、犯困、胸悶，甚至註意力下降的情況。

不管是分體式、窗式還是櫃式空調，主要原理都是讓室內空氣進行冷熱交換，並不是把外面的新鮮空氣送進室內。如果整天關著門窗吹空調，房間裡的二氧化碳濃度就會升高。

二氧化碳濃度過高時，可能會出現頭痛、疲倦、反應力下降等癥狀。尤其在人多、通風又不好的公共空間，空氣不流通，也可能增加飛沫傳播的風險。

那怎麽辦呢？那就儘量保證每天至少通風30分鐘。同時可以搭配循環風扇，幫助空氣流動，另外，要定期清潔空調濾網和保養設備，這樣不僅健康也能省電。

另外，白天出門前，可以拉上窗簾，或在窗戶上 貼一層 隔熱膜，減少陽光直曬。

夏天想要舒服度過，除了開空調，也要記得通風、遮陽，讓室內保持涼爽清新，希望大家都能擁有清涼一夏。