【新唐人北京時間2026年06月06日訊】你是否有俗稱的「烏龜頸」（頭部前傾）的問題呢？整天坐在電腦前；躺在床上滑手機；總是駝背並伴隨頸部或背部疼痛？主播Fel也是。

趁一切還沒惡化，Fel專程向康復師諮詢，每天可以做些什麼來矯正姿勢。她非常感謝康復師傳授了很多，包括4個簡單拉伸動作＋2個額外小技巧，要每天堅持做。

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（責任編輯：葉誠允）