【新唐人北京時間2026年06月05日訊】台灣百歲人瑞破5千人，122歲活最久！獨居怕跌倒沒人知？3招防跌倒。日本人長壽世界第一，做1件事＋吃抗發炎食物 ！這些人為何能活到百歲？靠這9種力量。生命只剩一年，你後悔沒做什麼？｜胡乃文開講＿348

這句話太揪心了！醫師錄影現場突然落淚！最怕的不是生病，是跌倒沒人知！3招防跌倒不拖累子女。學百歲人瑞這樣吃，多活10年。為何這5個地區的人都長壽？靠9種力量活到百歲。

00:00 開場

01:18 孩子離家後自己住 3招防跌倒

04:07 怕生病拖累子女 長壽村都有2秘訣

06:57 日本人不運動卻很長壽 做對1件事＋愛吃1食物

08:03 台灣百歲人瑞破5000 女生為何比男生長壽

09:17 當生命只剩一年 你最後悔沒做什麼事

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（責任編輯：晟睿）