【新唐人北京時間2025年08月08日訊】馬鈴薯+這食材，制酸止胃痛效果超有感！運動後1吃法，補鉀和鎂，增肌穩血糖。抽筋非小事！這樣吃補鉀防爆痛。發芽誤吃恐致命，2招防馬鈴薯發芽。地瓜VS馬鈴薯，減重護血管這樣選。

抗氧化超強！1吃法保護心血管、降血糖、降血壓。婦人每週吃1公斤巧克力，活到122歲。巧克力這樣挑才健康，醫師分享最愛的吃法，還能護心喔！注意！不要和它一起吃，洗腎的人不要吃。為何吃巧克力會讓人心情好？

00:00 開場

01:09 泛胃酸？馬鈴薯＋它 制酸超有感

03:38 運動後1吃法 增肌穩血糖

05:43 抽筋非小事！這樣吃補鉀防爆痛

07:57 發芽誤吃恐致命 2招防馬鈴薯發芽

09:16 地瓜VS馬鈴薯 減重護血管這樣選

（責任編輯：嘉欣）