【新唐人北京時間2019年10月17日訊】黃豆粉豆漿暢便飲這樣做，高纖解便秘同時控血糖。

材料：

牛奶或豆漿180ml。

黃豆粉1大匙。

蜂蜜適量。

做法：

所有材料混合，每天早起熱飲一杯。

以下YouTube視頻示範：