【新唐人北京時間2026年08月01日訊】人們做退休規劃時，通常考慮的是「我的錢夠用嗎？」，可是有錢並不是安享退休生活的唯一保障。日本一位68歲老人，經濟無憂，仍選擇到超市打工，才過上有品質的退休生活。

野村先生（化名）退休前，野村是一家大型製造企業的技術人員，工作上一路晉升，退休時他和妻子每月領取約38萬日圓（相當於2400美金）的退休金，而生活開支只需30萬日元。除了退休金，他還有約6,000萬日圓的金融資產（相當於38萬美金）。他的房貸也已還清。退休生活很寬裕。

剛退休時，他心想「我終於自由了」，可以隨心所欲地起床、散步、看電視，晚上還能小酌一杯，日子過得輕鬆愜意。然而，這種感覺並沒有持續太久。大約六個月後，他開始覺得每一天都漸漸變得乏味。出門的機會少了，運動量也隨之下降，體重也增加了。他甚至開始分不清星期幾，常常會想「我今天都做了些什麼？」

老待在家裡，也影響了他和妻子的關係。妻子以前喜歡做家務，也喜歡按照自己的節奏和朋友們聚會，如今丈夫每天都待在家裡，對她來說難以接受。除了在家中感到不自在之外，與社會脫節的孤獨感也讓他難以忍受。野村哀嘆 「這根本算不上『理想的退休生活』。」

一次與一位前同事重逢，他得知對方退休後到一家中小企業再就業，每週工作4天。野村先生看著對方，只覺得比起在職時期，前同事反而現在更有精神。這促使他也找了份在建材超市的工作。

自上班後，他每天早上準時起床，做好準備，然後去上班。與同事交談和走動讓他感到些許疲憊，但晚上他睡得很香，不知不覺中，體重也恢復正常了。他自願負責DIY用品區。在那裡，他經常收到顧客關於工具和零件的諮詢。每當顧客向他道謝時，他都會感到一種成就感，心想「我還能幫到別人」。他把兼職賺來的錢，用來和妻子一起旅行，給孫輩買禮物，並且因為這是自己賺的「零用錢」，所以花得很爽快，沒有愧疚。

專家指出，有不少人退休後選擇工作，不是出於生活所迫，而是因為「工作很快樂」「想幫助別人」，而選擇繼續工作，也可以保持適度活動身體、持續與人交流，有益於身心健康。

（責任編輯：徐瑞）