【新唐人北京時間2026年06月19日訊】轉呼拉圈是大眾喜愛的健身運動，它能消耗熱量和瘦身塑形。但如果使用不當，可能會傷身。近日，浙江發生多例因轉呼拉圈導致脾臟破裂的病例，有患者甚至出現失血性休克狀態。

據西安工會醫院6月16報導，近日，浙江大學醫學院附屬第四醫院接診了一名28歲女子，該女子被120救護車緊急送來搶救。當時患者面色慘白、口唇發紫，伴隨劇烈腹痛，血壓低至80/50mmHg。

據家屬表示，女子並未受傷，只是晚飯後轉了幾下呼拉圈。

超聲波檢查顯示，她腹腔布滿積血。手術時，醫生打開腹腔後，發現患者的脾臟如同「碎掉的血豆腐」。經手術切除破裂的脾臟並接受治療後，患者目前已出院。

報導提到，轉呼拉圈後24小時內，出現尿液變紅，可疑血尿（鏡下血尿肉眼不可見，但腰痛＋尿常規異常就是腎損傷信號），腹痛伴左肩不明原因酸痛等症狀，建議立即就醫。

近期，浙大四院急診已經接到3個因轉呼拉圈導致內臟破裂的患者。

據大皖新聞報導，這些患者均為30歲到50歲之間的女性，送至急診室時已處於失血性休克狀態。做CT後，發現脾臟在腹腔裡面已經損傷破裂，腹腔裡面也出現比較多的積血。這些患者都使用了呼拉圈，並且使用的是自重較重的款式，都是飯後不久就進行了劇烈運動。

醫生表示，脾臟位於左上腹，周邊沒有很多脂肪纖維起緩衝作用。轉呼拉圈時，反覆對肋弓位置進行外力衝擊，就有可能導致脾臟受損。呼拉圈過重或帶硬質凸點，會使撞擊壓強大幅增加，更易受傷。

醫生提醒，呼拉圈運動並非人人適宜。可以選擇一公斤以下的呼拉圈，飽餐後不要立即運動，同時避免一次性長時間劇烈運動。此外，脾臟受傷早期疼痛與肌肉酸痛相似，一旦左上腹持續性的、不緩解的疼痛，應立即就醫。

搖呼拉圈成為許多人喜歡的瘦身運動，但使用方法不當，容易對身體造成傷害。以下為搖呼拉圈的注意事項：一、不是愈重效果越好；二、不是搖越久越好；三、不要長時間搖同一個方向；四、注意搖呼拉圈的姿勢；五、不要只依賴呼拉圈一種運動。

（責任編輯：李思雅）