【新唐人北京時間2026年05月08日訊】吃越清淡老越快？50歲後不能少的3類食物；顧腸道比你想得更重要！唱歌加運動養出逆齡好活力。

【功能醫學醫師 王凱瑜｜健康1+1 JoJo】

過了50歲，談抗老一點都不晚，只要照顧好腸道健康，逆齡隨時都來得及！本集邀請專家深入解析：「腸皮軸」是如何影響我們的膚質與免疫力？又該如何透過「催產素」保護神經、預防失智？牙口不好的人該怎麼吃才能預防肌少症？從唱歌、走路到簡單的動一動，能越動越年輕？從腸道、營養到肌力，一次教你真正延緩老化的方法！

【今日專家】

王凱瑜

瀚仕診所醫師

美國西方州立大學人類營養曁功能醫學碩士

+美國功能醫學協會IFM認證醫師

+家庭醫學專科醫師

+中華民國肥胖研究學會專科醫師

+糖尿病共同照護網醫事人員認證醫師

+施行細胞治療技術認證醫師

+社團法人台灣運動營養學會運動營養專業認證合格(CTSSN)

+專長：過敏相關疾病、腸道相關疾病、減重

美東時間早上9:00點：5/08週五9:00am

中港台時間晚上9::00點：5/08週五9:00pm

每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈

身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1

（責任編輯：劉明）