【新唐人北京時間2025年10月16日訊】它是五穀之首！連吃三個月降血糖膽固醇，強心臟！1碗小米粥這樣煮，鉀鎂含量高，助眠超級棒。胡太太煮粥選這種米最好吃，養潤脾胃腎，補滿氣血，加1物不澀苦｜胡乃文開講Dr.HU_316

00:00 開場

00:45 連續吃小米三個月 有效抗三高

03:06 睡不好身體沉嗎 1碗小米粥快速入睡

05:09 天熱天冷 小米加它最對味

07:32 小米粥選這種最好吃 加1物不澀苦

10:24 小米從窮人的糧食 變成國際巨星

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（責任編輯：晟睿）