【新唐人北京時間2025年09月07日訊】臉部長痘是警訊！四大壞習慣造成痘痘臉！痘痘日常保養四大關鍵！喝茶咖啡≠喝水，水分充足很重要！推薦2茶飲改善痘痘！｜賴睿昕 中醫師 ｜她健康She Health_84

00:00 她健康SheHealth ft. 賴睿昕 中醫師

00:35 為什麼30、40、50歲還會長痘痘？

01:00 成年人長痘痘的隱藏兇手：壓力、荷爾蒙、保養品

01:43 從痘痘位置看哪裡出問題！痘痘長不停好困擾

03:29 痘痘可以自己擠嗎？小心感染與留疤！

04:49 想改善痘痘，先改善這四大生活習慣

05:58 喝茶咖啡≠喝水，補充營養品更需補水，否則變成身體負擔！

07:39 中醫推薦2茶飲改善痘痘，需注意飲用時機

09:42 長痘痘該看中醫還是西醫

11:00 痘痘日常保養四大關鍵

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（責任編輯：晟睿）