【新唐人北京時間2019年10月30日訊】小黃瓜飯前吃清腸消水腫

醫生建議飯前生食1～2根小黃瓜，可排毒和分解脂肪。

除了做成小黃瓜泥，還可以做涼拌哦。

涼拌小黃瓜食材:

小黃瓜、辣椒、蒜頭

調味料:

砂糖、鹽

白醋或水果醋

香麻油

以下YouTube視頻示範：