自製有機豆漿:促代謝、抗老化、預防骨質疏鬆、打造易瘦體質(視頻)

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【新唐人北京時間2018年08月16日訊】豆漿能幫助消除腹部脂肪,人體在夜間吸收大豆異黃酮效果較好,睡前喝一杯豆漿,能抗老化、預防骨質疏鬆。

飯前喝豆漿可促代謝,在飯前喝一杯100毫升的無糖豆漿,能抑制食慾、促進代謝、打造易瘦體質!

有機豆漿的做法:

1、非基改有機黃豆1杯,泡水約8小時。

2、瀝乾水分,外鍋放兩杯水蒸熟黃豆。

3、將熟黃豆放入果汁機,加入開水約6~8杯(生豆1杯:6~8杯水)攪拌。

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(責任編輯:張信燕)

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