本周日开始夏时制 最好提前做调整

北美大部分地区现在还没有春天的迹象，但从本周日也就是3月8日开始加美两国将同时开始实施夏时制（Daylight Saving Time）也叫日光节约时间，以便让人早起早睡，减少照明量。

加拿大全国除了处于时区边界的地区萨省（Saskatchewan）以外，请在周日凌晨1点或在晚上睡觉之前将时钟拨快1个小时，打个比方说，如果是1点钟，要拨到2点钟。

为了更好的适应新的作息时间，有关部门特地提醒公众，最好在夏时制生效前2到3天开始调整睡眠时间，因为夏时制实施意味着人们要少睡一个小时，令民众尤其是驾车人士不得不调整个人的生物钟，有研究显示，在夏时制 开始之后，与睡眠相关的交通意外会突然增多。

加美两国的夏时制将于今年11月1日结束。