小腹

內臟脂肪好難消?營養師推薦10種食物拯救小腹
人體內有內臟脂肪和皮下脂肪,先不管哪個更難看,內臟脂肪的囤積卻是十分危險的。它不僅讓你小腹變胖,而且...
634天前
每天做3個動作可瘦小腹 改善胃食道逆流
【編者按】生活壓力和小腹肥胖是造成胃食道逆流的兩大原因,而運動既可紓解壓力,又可減重,是改善此症的好...
949天前
消除內臟脂肪食物前10名
內臟脂肪是最惱人的脂肪,它不僅讓你小腹變胖,而且還增加高血脂、糖尿病、心血管疾病的風險。一些食物可以...
1000天前
久坐肥肚 屁股大 蘿蔔腿又有小腹嗎?3動作解決
久坐肥肚、屁股大!這種「主管椅」少坐,小心坐出婦科病、攝護腺肥大!「深蹲10下+壺鈴」,縮小臀圍、瘦...
1286天前
吃飽飯後肚子凸出 一個動作改善瘦小腹
吃飽飯後肚子會因食物的進入而鼓起,但是您有注意過肚子鼓起來的位置嗎?若鼓起位置不對,竟有可能是胃下垂...
2363天前
小林一行是日本減重健康協會認定指導員、國際心理治療協會認定心理治療師,長期受憂鬱症與肥胖症所苦。但他...
2367天前
日本健身教練:跑走法減掉內臟脂肪
女性最想瘦下來的部位可能就是肚子,現在連20幾歲的人都在煩惱肚子太大的問題,凸出的腹部可能讓你褲子扣...
2378天前