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還在為皮膚粗糙面容暗沉煩惱?試試5種食譜消皺亮膚

紐約時間: 2018-04-21 09:27 PM 
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還在為皮膚粗糙面容暗沉煩惱?試試5種食譜消皺亮膚。(pixabay.com)
【新唐人北京時間2018年04月22日訊】皮膚粗糙多皺,面色暗沉?護膚品換了一茬又一茬?您還在為這些煩惱嗎?其實,你的面容出現的不同症狀,代表著身體不同的部位出現問題。別擔心,你可以對症下藥,試試以下5種食譜,或許可以幫您排憂解愁。
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1、面色蒼白型


面色蒼白多為氣血不足所致,不妨試試蜜汁花生棗。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。

做法:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。

2、面容虛胖型


面容虛胖的原因多為陽虛,腎陽不足,水濕上泛於頭面部,可以試試海米(蝦米)炒油菜。油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛益氣,綜合生效使面部浮胖消退。

做法:油菜200克,洗淨切長段,用油炒。再放入溫水發透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。


桃仁補肺益腎潤燥健腦。(pixabay.com)

3、面容多皺紋


面容多皺紋的原因多為脾胃兩虛,不妨試試乾果山藥泥。山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。

做法:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,後澆上蜂蜜。

4、面容黑暗型


面容黑暗多是腎氣不足,陰液虧損所致,可以試試栗子燉白菜。鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。

做法:生栗子200克,去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟後勾芡。


海參滋陰養血,竹筍清內熱,綜合生效使皮膚細膩光潤。(pixabay.com)

5、面容粗糙型


面容粗糙的原因是陰血不足,見於燥火型體質,可以試試筍燒海參。海參滋陰養血,竹筍清內熱,綜合生效使皮膚細膩光潤。

做法:水發海參200克切長條,與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡後食用。

(責任編輯:李紅)
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