補鉀

缺鉀會疲勞、失眠？除了香蕉這些食物含鉀更高

缺鉀會疲勞、失眠？除了香蕉這些食物含鉀更高

鉀是人體內重要的營養素之一，缺乏它會導致無力、疲倦、失眠、頭暈、肌肉抽筋等症狀。我們常吃的食物都有鉀...

1120天前