【舞蹈三劍客】適合初學者!跟著神韻海報上的明星做「動態拉伸練習」 feat. 王琛

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【新唐人北京時間2023年08月31日訊】大家是否好奇,神韻舞蹈演員在舞台上展現高難度技巧之前,都會做哪些熱身呢?

本集舞蹈三劍客邀請特別來賓──神韻領舞演員王琛,和大家分享日常鍛鍊和表演前的12項動態拉伸練習。別擔心!這些動作也適合初學者哦!大家不妨一起跟著寶圓、王琛動一動吧!

溫馨小提醒

在開始拉伸前,請確保您的身體健康,不會因運動而惡化。如果您有任何疑問,請先諮詢醫療保健專業人員。如果您的身體感到任何疼痛、不適,請立即停止。

完整影片:https://www.shenyuncreations.com/zh-TW/video/_video_d43154c101ef41a0a48e862c339c781f/Dynamic-Stretching-Warm-Up-Before-Workout-(Shen-Yun-Principal-Dancer—Angelia-Wang)

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(責任編輯:李明心)

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