陳喬恩公開消水腫食譜 2個月減重23公斤

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【新唐人北京時間2023年06月26日訊】屢次被拍到身材圓潤並帶有雙下巴的台灣藝人陳喬恩,近期成功瘦身。面對粉絲追問祕笈,她在IG限時動態公開自己的「葡萄柚減肥法」。她透露,這份菜單「出於心臟問題而急須減肥的患者」使用,表示只要能堅持12天再加上休息2天的循環,兩個半月內可減重23公斤。

帶有水腫體質的陳喬恩,24日在IG貼出一段做妝髮的影片,提到早上的自己雖然還沒完全消腫,但對比過去,水腫程度改善很多。她笑說:「通常早上和下午3點過後,我會是兩個人,雙胞胎姐妹會出現,也就是『消腫之後的我』會出現。」

對於先前她整個人看起來很圓潤、有雙下包,並因此被懷疑懷孕,陳喬恩24日透露,使用「葡萄柚減肥法」後,她做到規律地控制飲食,早起時的工作狀態也變得更好。

陳喬恩分享自己的減肥食譜。(IG截圖)

她附上減肥食譜時介紹,這份菜單源於醫院為「出於心臟問題而急須減肥的患者」使用,且至少要堅持12天,再加上休息2天的循環,堅持照著這份食譜吃,兩個半月內可減掉約23公斤。

陳喬恩曾自曝患睡眠呼吸中止症,這種病就像用強心針不斷刺激心臟,長期下來會造成血管硬化、心臟衰竭。因此她強調,「葡萄柚減肥法」是她自己的減肥方式,網友要評估自己的狀況後再進行。她透露,自己屬於少吃會瘦型,如果放飛自我不控制飲食一樣反彈很快,因此曾胖到62公斤。

搞笑的是,陳喬恩介紹完方法,還不忘自嘲是「不運動派」的不良示範。她坦言,自己唯一的運動可能就是逛街購物。

(轉自大紀元/責任編輯:葉萍)

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