【舞蹈三劍客 】快速提升柔軟度:與神韻領舞演員一同掌握專業拉伸技巧

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【新唐人北京時間2023年04月23日訊】在上一集中,由神韻領舞演員黃琳捷展示的「初學者拉筋練習」,大家有常做練習嗎?

今天,琳捷將針對人身體的下半身做伸展示範,包括臀部、側腰、腿部、後腿和小腿筋等,適合初學者和進階者。而這些也都是專業舞蹈演員都會做的拉伸動作。

錯過上集、還沒有練習伸展的觀眾,別擔心,您也能直接參與本集的拉伸動作,一起舒展身體哦!

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(責任編輯:李紅)

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