10月27日天天健康 Health Today

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【新唐人2015年10月28日訊】在美國,年滿65歲的合法居民,都可以申請聯邦醫療保險,就是俗稱的紅藍卡(Medicare),今年的秋季註冊已經正式開始,持有紅藍卡的民眾,要更改計劃,可要把握時機了,來了解一下。

每年的10月15號到12月7號期間,都是紅藍卡的開放註冊期(Open enrollment period),在這期間,市民可以更換紅藍卡計劃的內容,尤其是身體狀況有變化的民眾。

聯邦醫療保險分為四部分,包括Part A住院保險(Hospital Insurance)、Part B醫療費用保險(Medical Insurance)、Part C優勢計劃(Medicare Advantage)和Part D處方藥計劃(Prescription Drugs)。

每年可以轉換的部分只有Part C的優勢計劃和Part D的處方藥計劃。

這兩個部分由各大保險公司與聯邦政府合作,有一些優勢計劃已經包含了處方藥計劃。

處方藥計劃則視乎是否服用藥物,市民可自由參加。

值得注意的是,市面上有三、四十種處方藥計劃,民眾需要注意所參加的計劃,是否包含了日常服用的藥物。

否則在接受醫療後,藥物費用可能不受保。

至於轉換計劃以後,新的醫療保險計劃生效日期是明年的1月1號。

一旦錯過今年的開放註冊期,民眾則要等到明年10月才能更替個人紅藍卡的計劃內容。

想要了解更多,可以向醫療照顧權益中心Medicare Right Center查詢。

電話:800-333-4114

新唐人記者柯婷婷、韓瑞紐約報導

眼科醫生詳解智能手機時代護眼須知

現在,智能手機似乎成了人們生活中不可或缺的用品,但是眼科醫生蔡良提醒,智能手機屏幕及其發出的「藍光」,對眼睛很有危害,需要注意。來了解一下。

蔡醫生說,太陽光中,有一種可見光是藍光,在LED燈光中也有。

眼科醫生蔡良:「藍光呢,好不好,也有好有不好,藍光有甚麼好處呢,假如說我們沒有了藍光,那這個世界就是灰灰濛濛,暗暗濁濁的。再怎麼高清晰的東西,高清晰的電視啊,高清晰的手機啊,也不清晰了。而藍光在可視光線中,波長是最短的,波長是最短的,對眼睛產生的傷害會是最大的。人接到藍光以後是清醒的,告訴我們大腦現在應該是醒過來的時候了,現在是白天了,那藍光還有個甚麼作用呢,就是對醫治褪黑激素有幫助,這是我們大腦裡邊產生的一種激素,這個激素有個甚麼用處呢,就是讓你睡覺了,讓我們怎麼樣進入深睡期,這個叫做褪黑激素。藍光有個甚麼作用呢,就是把這個褪黑激素抑制住了。所以說我們看太多的電腦,看太多的手機,特別是當你睡覺前還在看這些東西,那就是告訴大腦說,現在還不是睡覺的時候,要清醒,那這個褪黑激素就分泌少了,褪黑激素分泌少了就影響深睡眠。而深睡眠對我們是最重要的,就是怎麼把這個疲勞解除掉。」

蔡醫生在講座中表示,比較之下,手機對眼睛的傷害,要比電視和電腦大。

眼科醫生蔡良:「如果家裏有小孩的話,你寧可讓他看電視,電視好過電腦,電腦好過手機。手機為甚麼對眼睛傷害最大呢,第一,手機很小,第二,我們拿的很近。而我們眼睛甚麼時候是休息的時候呢,眼睛看遠的時候,這個眼睛是處於休息的時候,不一定你的眼睛閉起來才是休息。」

蔡醫生還指出,藍光還容易傷害到視網膜,因為它是可見光波裡最短的,能量也最高。

眼科醫生蔡良:「千萬千萬不要在黑暗裡看手機,黑暗裡手機太亮了,而且它是唯一的光源,這時候對眼睛的傷害實際上是最大的。」

蔡醫生還介紹了減少藍光侵入眼睛的一種辦法。

眼科醫生蔡良:「現在有一種鍍膜來看藍光,那個能夠差不多減少20%左右,還有就是本身鏡片植入,看藍光的這個鏡片,能夠減少60%的藍光。」

蔡醫生指出,太陽鏡對防藍光也有一定作用,特別是還有加防藍光的太陽眼鏡。

除了注意手機屏幕的藍光,蔡醫生告訴我們,在乘坐公交、地鐵時,最好也不要看手機。

眼科醫生蔡良:「手機上的字跟我們的書本已經是不一樣了,它這樣成了一個虛幻的焦點,對眼睛來講是非常的纍的。」

蔡醫生還建議,想要護眼可以吃一點葉黃素(Lutein)。

眼科醫生蔡良:「那個對眼睛,特別是對黃斑部的保護。對預防老年性黃斑病變很有幫助。」

蔡醫生最後強調,平衡的飲食對眼睛是最好的。

新唐人記者李大宇、胡志華紐約報導

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