【新唐人2015年07月16日訊】炎炎夏日一杯冰涼爽口的冷飲下肚，實在是渾身舒泰。不過，醫生們建議大家，要注意身體健康，夏天喝冷飲也要節制。

為了關注社區民眾健康，新唐人電視臺健康1+1欄目，特別邀請中醫師鄧振球，傳授民眾夏季應該注意的養生祕訣。

紐約法拉盛中醫師鄧振球：「我們胃裡面是屬寒，現在是寒，外面是溫，就是外面很熱，裡面很寒，所以我們夏天呢，不能去多喝冰水，特別是中午纍的時候，越是在外面出汗了，不要急著去喝冷飲，要等一下，喝一點溫的，溫的還解渴。」

大家都喜歡在夏天吹空調，不過，鄧醫師提出了他的建議。

紐約法拉盛中醫師鄧振球：「不是說空調不好， 空調好。但是呢，不能太涼了。如果太涼了，所以很多人咳嗽啊，冬天也會造成傷寒病啊，發燒啊，怕冷啊，不出汗啊。如果大家長時間都在空調房裡面，不出汗。出來一出汗，感覺很舒服的，不出汗的話，一整天都沒有力的。」

營養師林曼珊也建議民眾在炎熱的夏天，更要注意養生。

註冊營養師林曼珊：「夏天到了的話，就要多喝水，一天大概要喝6∼8杯水，如果水分不夠的話，會容易暈倒啊，會有中暑的可能。」

講座主辦方還透露了接下來服務民眾的節目計劃。

新唐人電視臺健康1+1節目主持人JoJo：「接下來我們《健康1+1》呢，有一個比較重要的規劃，我們就是希望把我們整個攝影棚，搬到社區裡面，會把這些權威的醫生邀到我們社區的攝影棚裡面。」

新唐人記者陳曉天、唐誠紐約報導