探秘催眠術的4大真相

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【新唐人2013年12月31日訊】催眠術往往被認為象魔術那麼神秘,據媒體揭秘,催眠並不是多麼神奇的事情,在生活中處處都能體現出來。

網路上有一個流傳很廣的神奇視頻:一名纖細的女子,被催眠后,直挺挺地架在兩張桌子之間,身上卻能站幾個人。

《健康時報》報導說,其實這種現象的專業術語叫人橋。就像小龍女睡在一根繩子上一樣,每個人都可以做到。

記者親自按照醫生彭旭的說法去體驗:站立在椅子邊上,閉上眼睛,跟隨著醫生緩慢的指令:「兩腳並在一起,腳尖也合在一起,雙手緊貼在腿上,整個身體緊縮在一起,就像全身只有一塊肌肉一樣……體會這種感覺……肌肉越緊張,身體越放鬆……」

然後這位記者被搬了起來,放在了「床上」。他能清楚地感受到整個過程,感覺身體綳得很緊很緊,但身體卻感覺很輕很輕,完全不費力氣。「空氣做的床非常的舒服,享受這種舒適……」。頸部和腳腕分別架在椅背上,成功被架成了「人橋」。

不過,醫生提醒不被催眠的情況下做這個動作會傷到頸椎、腰椎,因此不要去嘗試。

催眠術不是讓人睡著

「催眠術不是讓人睡著,而是讓身體醒來。」據維基百科中關於催眠的定義,催眠(hypnosis,源自於希臘神話中睡神的名字),是由各種不同技術引發的一種意識的替代狀態。此時的人對他人的暗示具有極高的反應性,是一種高度受暗示性的狀態,並在知覺、記憶和控制中做出相應的反應。雖然催眠很像睡眠,但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的,因為如果人要是真的睡著了,對任何的暗示就不會有反應了。

彭旭說,專業上把催眠分成四個境界,催眠秀、催眠操、催眠治療和催眠道。這四個境界,就如同舞台表演的太極舞、健身的太極操、用來格鬥的太極拳,以及參悟人生的太極道。

催眠不是「剪去」壞記憶

催眠的神奇,在人們心裏近乎是一種超能力。有一位母親說14歲的女兒很怕黑,可能與上幼兒園時被關過小黑屋的記憶有關,她想通過催眠來把女兒的這段記憶拿掉。

醫生彭旭說:「痛苦的記憶是不可能抹掉的,催眠治療只是抑制這些過度興奮的記憶,讓她們慢慢脫敏、淡化記憶的負面影響。」

不過,醫生提醒,有些患者會受到不好記憶的影響,以女性居多。而且也不是所有的癔病都能進行催眠治療。對於精神分裂症、腦器質性精神病這類疾病,不能通過良性的心理暗示得到糾正的,也不能採用催眠療法,否則會加重病情的發展。

自我催眠

自我催眠時,把注意力放在自己的腳心上,感受腳心的熱、酸、脹,有了「知足」,就有了常樂,這是催眠前必做的功課。

「數羊」是許多人失眠時的辦法,但往往會越數越清醒。彭旭說:「許多人都數錯了,不能從1數到100甚至1000,而應該是從1數到10,再從10數到1,這樣反覆數,單調的重複和刺激,就可以達到催眠的效果。」

也可以數數自己的呼吸,吸氣的時候從1數到7,呼氣的時候再從7數到1,這樣即便睡不著,也可以讓身體放鬆儘快入睡。還可以「久久地盯著電源的小紅燈,不知不覺就睡著了。」

被催眠的人也會自我保護

催眠讓人覺得神秘甚至恐懼,來源於有些影視劇里,居心不良的心理師把人催眠后「如行屍走肉一般被操控」。現實的確有人擔心被催眠後會說出自己的秘密,甚至泄露自己的銀行卡密碼等等。

彭旭說,如果是真正的心理醫生,這種情況大可不必擔心。影視劇為了表現催眠的效果,被人催眠后說出自己的秘密被人控制,是有所誇張的。每個人都有自我保護的能力,即便被催眠,也不會把對自己有害的秘密說出來,除非潛意識中認為說出來對自己有好處,才可能會說。

「人在催眠的狀態下,只關注對自己有利的信息,屏蔽多餘的、有害信息。」彭旭說,就像人喝醉時只對感興趣的事滔滔不絕地說,而對不感興趣的事就充耳不聞。

記者在體驗中得出了結論是,其實生活中處處有催眠。人們表面上是被催眠師催眠,其實主要還是在催眠師語言的暗示下被自我催眠。

催眠並不是多麼神奇的事情,催眠狀態是生物界的本能狀態,作為一種生理科學現象,生活中處處都會有催眠,只是人們沒有意識到而已。當一個人全神貫注于某一活動時,由於精神的高度集中,以致對外周環境的事物一無所知,這種狀態也屬於催眠的一種形式。

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