手機新應用程式 助你睡好覺

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【新唐人2011年10月11日訊】(中央社東京10日路透電)一款改善睡眠品質的新應用程式,使用腦波追蹤人們在睡眠不同階段所花的時間。

這個名為睡眠管理員(Sleep Manager,暫譯)的新應用程式與軟性感測器頭帶同步運作,而頭帶測量淺度睡眠、深度睡眠及快速動眼期(REM)的腦部、眼部活動及其他訊號。

這個應用程式的開發商Zeo表示:「睡的好不好不只是看你睡了多久,而是與睡眠品質有關。」

廠商表示:「一般而言,你要儘可能處於快速動眼及深度睡眠狀態。」軟性感測器頭帶測量腦波活動、肌肉張力及眼部活動。專業的睡眠實驗室也會測量上述訊號,但這個程式是提供給消費者使用。

這些信號透過藍芽傳輸到使用者的iPhone、iPad或Android智慧型手機上,接著上傳到Zeo的網站上。

廠商表示,睡眠追蹤只是個開始。檢測完睡眠品質後,廠商會利用這份資料來指導使用者如何睡眠。

研究顯示,當人們在輕度睡眠階段醒過來,精神會比較好,所以這個應用程式也能夠在這個階段喚醒使用者。(譯者:中央社林亭儀)

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