【新唐人北京時間2026年04月25日訊】杭州一名女子因手腳冰涼，半年前開始穿襪子睡覺，結果導致腳趾甲變型，呈現恐怖的「千層糕」狀態，而且走路疼痛，女子被迫把腳趾甲拔掉。
據杭州電視台4月23日報導，26歲的杭州女子小文（化名），經常手腳冰冷，睡不好覺。半年前她開始穿襪子睡覺，睡眠狀況有所改善，沒想到，這一習慣導致她腳趾甲發生病變。
小文發現，自己的腳趾甲逐漸變厚，呈現混濁的黃褐色，表面凹凸不平，還有多條橫向的溝紋和裂痕，而且層層開裂，像千層糕一樣，摸上去相當粗糙。
不僅如此，小文走路時腳趾甲還會疼痛，她一度誤以為自己得了灰指甲。
近日，小文去醫院就診，醫生診斷，她的腳趾甲是因為長期受壓，導致逆生甲或分層甲，需要用拔甲方式治療。
醫生表示，這類「千層甲」指甲，分層嚴重時會變得脆弱易斷，走路或穿鞋時疼痛明顯，同時還增加了感染風險。
醫生強烈建議不要穿襪子睡覺，因為夜間是指甲自然生長、向前舒展的關鍵時期，如果穿襪子睡覺，腳趾長期被襪子緊緊包裹，新生指甲易受擠壓向下生長，導致層層疊加變形。
這名杭州女子穿襪子睡覺，導致腳趾甲驚變「千層糕」，引發關注。有網友驚呼，太嚇人了，自己也喜歡穿襪子睡覺，以後再也不敢了。
醫生建議，手腳冰冷的人士可以用其它方式改善睡眠，如睡前泡腳、適量運動或使用熱水袋暖腳。
（記者羅婷婷綜合報導/責任編輯：文慧）
