【她健康】學會2大進食原則 讓你不變圓!

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【新唐人北京時間2024年04月06日訊】過年想輕鬆維持身材?飯前「按耳穴」飯量減一半!學會2大進食原則,讓你團圓不變圓!

每年過年我們家都是滿漢全席,雞鴨魚肉樣樣有,各種具有吉祥意義的年菜,都一定會上桌!想要少吃、挑著健康的吃,真的很難~ 今天邀請到余雅雯 中醫師,一起來聊聊過年該怎麼吃著美食,也能不發福!

01:30 進食2大原則

03:56 有助減肥的消脂茶

05:58 日長消脂食物

07:32 抑制食慾的耳穴

13:01 融入日常生活的運動

(責任編輯:嘉欣)

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