美容「草藥」 5種方法用香菜打造美麗肌膚

Facebook

你有沒有想過,撒在菜餚上作為裝飾的香菜可能是使你皮膚容光煥發的的祕密武器?香菜營養豐富,對健康和美容有諸多好處,而香菜對皮膚的神奇功效常被埋沒。

香菜又名芫荽,是一種看似常見的綠色植物,富含葉酸、抗氧化劑、維生素C和β-胡蘿蔔素。在抗氧化劑的幫助下,皮膚可以抵禦壓力,減緩衰老過程。

香菜還是鐵的強大來源,可以增加體內的血紅蛋白水平,並防止導致貧血。香菜的抗真菌和抗微生物成分甚至可以治療濕疹。

香菜營養豐富,對健康和美容有諸多好處。(Shutterstock)

據皮膚科醫生Deepali Bhardwaj博士介紹,由於酸的形成,發紅、腫塊和痘痘是皮膚問題的常見特徵,吃香菜可以降低酸度,從而幫助你消除各種皮疹。以下是使用香菜護理皮膚的5種方法:

1.香菜與蘆薈

可將新鮮磨碎的香菜與蘆薈混合塗抹在皮膚上,這有助於延緩皺紋的出現,並減少細紋。

2.香菜加檸檬汁

將磨碎的香菜與一些檸檬汁混合塗抹在受影響的區域,如痤瘡和黑頭區有奇效。香菜可以去除角質,使皮膚恢復活力。

3.香菜面膜

將香菜磨碎,加入牛奶,蜂蜜和檸檬汁,敷在臉上,這款面膜會讓您的皮膚煥發光澤。

4.香菜配米飯和酸奶

米飯和酸奶的組合面膜可放鬆面部肌膚,肌肉和細胞,讓您精神煥發,將其混合併像面膜一樣塗抹在臉上。當您的皮膚未能表現出積極反應時,記得加一點香菜。

5.香菜汁

香菜汁有助皮膚容光煥發。(Shutterstock)

將香菜汁直接塗抹在皮膚上有助於治療皮疹、痤瘡和粉刺,還可以對抗皮膚的真菌感染和過敏反應。除了外用,內用一樣有效。喝一杯香菜汁幫助皮膚補充營養。

除此之外,香菜的健康益處就更不用說了,香菜可以降低血糖;香菜葉可有效增強人們的整體免疫力;其有益心臟健康;可以降低高血壓並對抗膽固醇;香菜還可以修復神經損傷,改善大腦健康。吃香菜還被認為是天然的神經舒緩療法。

香菜是許多藥物中的特殊成分。香菜籽泡水也可以治療甲狀腺,其豐富的維生素和抗氧化劑可以消除腫脹和炎症。

香菜可作藥用,香菜籽泡水可以治療甲狀腺。(Shutterstock)

香菜的藥用用途也讓人驚歎。香菜油可以解決飢餓感、胃酸過多和消化不良(腹瀉或便祕)等問題。香菜可以作為瀉藥,還可以改善噁心和胃灼熱的症狀。

因為香菜有促進消化的功效,在某些情況下,它還可以治療食物中毒,並可以對抗真菌和細菌感染。香菜還有助於改善腎功能,幫助身體消腫並排出毒素。您也可以在排毒水中添加香菜籽或香菜,與添加檸檬一樣有效。各種研究表明香菜籽對減肥有好處。您可以直接在水裡泡幾顆芫荽籽,有助於改善新陳代謝並有助減肥。

無論您的皮膚是太油還是太乾,甚至是兩者結合,無論您想保持健康還是要漂亮,每天早上空腹咀嚼新鮮的香菜葉都是一種很好的習慣。

(記者李昭希綜合報導/責任編輯:林清)

相關文章