【健康1+1】6萬人研究 遵1飲食法 降低失智還抗癌

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地中海飲食強調整體、營養豐富的食物,並限制加工和精製食物,這些食物通常含有大量不健康的脂肪、添加糖和鹽, 這種飲食方式還含有豐富的水果、蔬菜、全麥、豆類和健康脂肪,它們與一系列健康益處相關,包括降低患心臟病、糖尿病、某些癌症和認知能力下降的風險。



【直播時間】

美東時間05月11日(週四)早上9點

中港台時間05月11日(週四)晚上9點

【今日專家】

嫚嫚營養師

國立中興大學 食品暨應用生物科技研究所 碩士

每週二~週六鎖定直播防疫身心靈

身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!

(責任編輯:李紅)

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